◆了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力；

◆信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，并能正确地评价自己的失败；

◆悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同；

◆控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为；

◆调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；

◆完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；

◆发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自己的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格；

◆调适自我，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系；

◆设计自我，有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际；

◆  满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

福州黎明中学明心咨询室