寻梦而行 向阳而生

生活明朗，万物可“爱”。5月25日是全国心理健康日，为进一步引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，我校初中部开展了“寻梦而行 向阳而生”525心理健康活动月系列活动，通过开展各种形式的心育活动，营造温馨、和谐、幸福的校园氛围，让学生在心灵港湾茁壮成长。

减压赋能 笑赢中考

为了让初三学子在高强度的复习备考中舒缓压力、调适心理状态，以更加昂扬的姿态迎战中考，5月28日下午，我校初中部明心辅导室面向全体初三学生举行了一场生动有趣的考前减压心理团辅活动。

“摸摸你的头啊，今年你最牛啊；摸摸你的头啊，考试要加油啊”。伴随着心理老师有趣的指令，同学们为同伴进行一场特别的放松操，不仅缓解身体的疲劳，而且给予同伴肯定与鼓励。

师生团结协作，合理分工，用旧报纸和胶带搭建履带，共同组建好青春列车。

比赛开始，每个学生步步向前，硕大的履带向前滚动着，青春列车开动啦！同学们异口同声的加油口号，大家脸上灿烂的笑容，都为我们的青春留下了浓重的色彩，烈日炎炎也难掩同学们朝着目标奋勇直前的毅力与勇气。小小活动，培养了同学们团结一致、同舟共济、凝心聚力的合作精神。

一声令下，班主任化身“搬”主任，飞快地冲向零食堆，大臂一抱，坚守怀里小山一般的零食，在同学们的尖叫声与加油声中全力奔跑。一包包零食是师生共同努力的战果，更是老班与孩子们的双向奔赴。

最后，初三的班主任们也送来了最走心、最温暖的祝福。声声“加油”，句句“稳住”，浓缩成最殷切的期盼。愿福州黎明中学2024届初三学子金榜题名，前程似锦！

遇见曼陀罗

曼陀罗绘画是心理分析学派重要的心理治疗技术，是一种最为有效而简单的心理调试方式。在心理课堂上，借助表达性艺术的形式，引导学生感知体会曼陀罗心理绘画，帮助学生表达内心，释放压力，舒缓焦虑。

我的幸福手册

运用积极心理学的幸福五要素，指导学生用心发现生活的幸福源泉，体验到更多的积极情绪，塑造积极心理品质，唤醒生活正能量，提升幸福感。

图文：明心辅导室

编辑|初审：初中部德育处

终审：校长室